FaceYoga helpt je huid strakker en stralender te maken.
-Het verzacht rimpels en lijntjes en laat spanning wegvloeien-
Stralen van binnenuit!
De kracht van Yoga Nidra & Face Yoga gebundeld: Door deze diepe ontspanning laat je nog meer stress in je gezicht los.
De diepe ontspanning van YogaNidra zorgt ervoor dat de effecten van FaceYoga, zoals het loslaten van spanning in de gezichtsspieren nog dieper worden ervaren. Je geeft jezelf een complete reset doordat je lichaam en mind ontspannen en je huid gaat stralen. Je gaat dus stralen van binnen uit. Het is een hele prachtige manier die je kan helpen om zowel fysiek als mentaal gezond te blijven.
Wist je dat ik de enige in Friesland ben die YogaNidra en FaceYoga combineert!
Wat is FaceYoga?
Het is een combinatie van gezichtsoefeningen en gezichtsontspanningstechnieken. Daarnaast gezicht- en reflexpunten massage. Deze laatste twee zijn oude Oosterse technieken. De gezichtsoefeningen zijn goed voor het ontspannen en loslaten van spanning en stress in gezichtsspieren. Zo leer je je brein om deze spieren bewust te ontspannen. Ook zorgt het voor een betere bloedtoevoer naar de spieren.Natuurlijke facelift
FaceYoga helpt je huid strakker en stralender te maken. Het verzacht rimpels en lijntjes en laat spanning wegvloeien. Ook helpt het om vochtophopingen en donkere kringen te verminderen. Het kan ook hoofdpijn en gespannen kaken verminderen. De YogaNidra versterkt het ontspannen van de kaken, als je regelmatig yoganidra doet merk je een afname van het kaakklemmen en tandenknarsen.Dit is een les van ongeveer 90 minuten, een mooie combinatie van FaceYoga en YogaNidra. We doen eerst FaceYoga en daarna ga je diep ontspannen met Yoga Nidra
Lesrooster voor Face&Nidra
- Zondagochtend 19 januari 10:00 -11:30 uur
- Zondagochtend 16 februari 10:00 -11:30 uur
- Zondagochtend 16 maart 10:00 -11:30 uur
Investering 17,50 euro per keer
De Yoga Nidra wordt gehouden bij Yoga Bolsward, dit is in het Gezondheidscentrum Jelmerstraat 4F in Bolsward Friesland
Het is ook mogelijk om een Face&Nidra te volgen met je eigen groepje. Bijv een afdelingsuitje of een vriendinnen groepje. Informeer naar de mogelijkheden.
Het is ook mogelijk om een Face&Nidra te volgen met je eigen groep. Bijv een afdelingsuitje of een vriendinnen groep. Informeer naar de mogelijkheden.
"In het kader van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid heeft Tineke een online face yoga workshop voor onze klantenservice medewerkers verzorgd. Het zittende werk aan de telefoon vraagt veel van hun inzet in dezelfde werkhouding. Met de inzichten en oefeningen van Tineke kunnen onze medewerkers ook tijdens hun werk een kort ontspannings momentje pakken. Gericht op hun houding en spierontspanning. De reacties van de deelnemers aan de workshop waren heel positief. Tineke was daarnaast in staat om ook online een veilige en ontspannen sfeer te brengen met af en toe ook wel wat hilarische momenten bij de aanblik van collega’s die allerlei gekke gezichten trekken. Al met al een geslaagd evenement voor onze medewerkers in het kader van de klantcontact week!"
Ellen van Bon
Teammanager a/i Feenstra