Weetje: Rood fruit beschermt jouw huid
Frambozen, bessen, aardbeien en granaatappels bevatten Ellaginezuur.
Dit is een krachtig antioxidant, het helpt de huid te beschermen tegen de gevolgen van zonschade.
Zonschade veroorzaakt nl ontstekingsreacties in de huid als gevolg van blootstelling aan UVB-schade en dit veroorzaakt rimpels.
Daarnaast remt het ook nog het verslappen van de huid door het collageen te beschermen. Collageen zorgt nl voor elasticiteit van de huid.
Ellaginezuur komt in mindere mate voor in verschillende soorten fruit, groenten en noten. Maar vooral frambozen, aardbeien, bessen en granaatappels zijn er rijk aan.
Dus zomers, als de zon volop schijnt, regelmatig frambozen, aardbeien, bessen en granaatappels eten is een goed idee.
Neem dan vooral de biologische variant. Deze bevatten geen gewasbestrijdingsmiddelen en daarnaast bevatten ze ook meer gezonde plantstoffen zoals Ellanginezuur. Een plant maakt om zich te beschermen tegen ongedierte plantstoffen aan waaronder ellanginezuur.
Doe er je voordeel mee!
Door: Tineke Wiersma Orthomoleculair Therapeut Gezondebalans4you.nl
Reactie plaatsen
Reacties